Feszes dekoltázs
Liu 2006.08.20. 14:09
Alyssa szereti a kivágott felsőket.Te is?Íme egy egyszerű gyakorlat!
Így csináld:fogj a kezedbe egy kisebb labdát(teniszladba),és ötvenszer tiszta erőből nyomd össze,úgy hogy a könyököd vállmagasságban,a kézfejedben pedig a mellkasod előtt legyen!Ha kész vagy az ötven összenyomássol,lazítsd el a karod,és csináld meg még kétszer.Napi pár perc,és sikered lesz pasiknál!
|